Förrättstips för 1 persons användning av infraröd bastu

Förrättstips för 1 persons användning av infraröd bastu

De kanske mest då och då ställda förfrågningarna vi får angående hur man använder en bastu är,"Hur lång tid tar det för min bastu att värmas upp?"

Svar: Inte särskilt lång. 1 person infraröd bastu rum värms upp i en takt på 2-3 grader F varje ögonblick. Det är viktigt att komma ihåg att kraftfull långt infraröd bastubehandling inte är föremål för lodets lufttemperatur.

Konvektionsvärme är den gamla innovationen och varm luft var den främsta drivkraften.

Varmluftstemperatur och snabb uppvärmningstid är betydligt mer betydelsefulla i de konventionella ång- och varma stenbasturna än i din personliga infraröda bastu.

Använder en långt infraröd överföringshastighet av "dagsljus" energi för att värma din kropp direkt. Denna infraröda upprepning koordinerar exakt det biologiska upprepningen av människokroppen. Far Infrared Therapy värmer uttryckligen din kropp och lodets lufttemperatur är av extra betydelse för hur man använder en infraröd bastu.

Något osäkert att avbilda tills du verkligen upplever det, men det lindas genast upp och du kan känna hur din kropp absorberar de varma infraröda värmevågorna.

Den varma lufttemperaturen i en 1 person infraröd bastu rum upprätthåller ditt svettande klimat, men det är inte det som får dig att svettas.

Det idealiska intervallet för lodgelufttemperatur när man använder en bastu för största lämplighet och medicinska fördelar är mellan 115 - 135 grader Fahrenheit. Du kan köra den mer kvav om du vill, men det finns ingen extra avhjälpande fördel.

Temperaturinställningarna är variabla och styrkortets inställningar sträcker sig från rumstemperatur till en gräns på 150 grader Fahrenheit.

Det är inte föreskrivet att arbeta i den infraröda bastun för 1 person vid den mest extrema inställningen av 150 grader, precis som att du inte kör ditt fordon i högsta hastighet under en längre tidsperiod. Ju mer rutinmässigt du använder din bastu, desto snabbare kommer du att börja svettas. På lång sikt kommer du att börja svettas vid en lägre temperaturinställning.

Jag börjar svettas på cirka 8-10 minuter vid en lodgetemperatur på 105 - 110 grader. Uppenbarligen har jag använt min infraröda bastu konsekvent under ganska lång tid vid det här laget. Oavsett så har jag faktiskt min idealiska temperaturinställning mellan 125 - 130F grader under större delen av mitt möte.

Börja gärna ditt möte när den 1 person infraröd bastu rum lodge temp är 85 - 95 grader och låt din kropp värmas upp tillsammans med lodge lufttemperatur.

Radiatorbrädorna producerar för närvarande avstämd långt infraröd energi vid högsta gränsen och din kropp accepterar all infraröd energi den kan assimilera. Ta så mycket tid som behövs och lev upp det.

Rum med infraröd bastu för 1 person "känslig" värme är tystande och avkopplande, faktiskt som en lutning absorberar din kropp solens sken en sval dag, och när din kropp visar sig vara mer förtrogen med att höja din centrumtemperatur konsekvent kommer du att svettas dubbelt så mycket som vanligt. bastu! Avgifta dessutom mer än med en vanlig bastu... vid kabinlufttemperaturer som är 40-60 grader Fahrenheit lägre än varma sten- och ångbastur!*

Efter att du har "ökning" under din första lilla användningstid kommer du förmodligen att upptäcka att du behöver investera mer energi i bastun. Det känns bättre, fungerar extraordinärt, rensar ditt psyke och stärker din kropp. Stress, kropp en bultande smärta alla i princip flytande bort.